これが私のつわり飯!つわり中の食事まとめ

これが私のつわり飯 つわり中の食事まとめ妊娠・出産
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こんにちは、Sunnyです。

第二子誕生を間近に控え、そろそろ妊娠期間も終わりに近づいてきた今日この頃。思い返すと、長いようであっという間だったような気がします。

今回の妊娠は第一子の時に比べて「つわり」が辛かったのですが、今となっては良い思い出。

詳しくはこちら↓

【妊娠】こんなに違う!? 1人目と2人目の悪阻(つわり)を徹底比較!!
つわりというのは本当に不思議なもので、第一子と第二子で全然違うものである。「上の子がこんな感じだったから、今回もきっとこうだろう。」などという考えは通用しないようだ。そこで今回は第一子妊娠中と第二子妊娠中のつわりの違いについて、自分なりに比較してみようと思う。

しかしつわり中は本当に食の好みがコロッと変わったり、いきなり突拍子もないものが食べたくなったりするものです。

そこで今回、第一子&第二子の妊娠中に無性に食べたくなった食べ物をまとめてみたいと思います。

 

これが私のつわり飯!つわり中の食事まとめ

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フライドポテト

これはつわり中の食べ物の定番中の定番。このフライドポテトが無性に食べたくなったという話は良く語られているのですが、本当に無性に食べたくなるから不思議です、、、。

私は特にマク〇ナルドのポテトが一番お気に入りでした。

冷やし中華

これはどちらかというと「無性に食べたい」というよりは、「これしか食べられない」部類に入るかもしれません。

「とにかく食欲は無い」「さっぱりしたものが食べたい!」という時にはこの「冷やし中華」に助けられました。私は特につわりの時期が夏に重なったため、ほぼ毎日食べていたと言っても過言ではありません。

焼きおにぎり

第二子妊娠中に無性に食べたかった食べ物のひとつがこの冷凍の「焼きおにぎり」

焼きおにぎりを食べている間はつわりが軽減する。”という謎の現象もありました。

電子レンジでチンするだけなので食べるのも手軽なため、つわり中の弱った時にはかなりお勧め。冷凍庫に常備しておきたいつわり軽減食のひとつです。

どん兵衛

こちらも第二子妊娠中のつわりでかなりお世話になった「どん兵衛」

カップうどんはたくさんあるんですが、なぜかこの「どん兵衛」を溺愛。もう無性に食べたくて食べたくて、お昼ご飯用に大量にストックしていました。あの甘じょっぱいつゆが良かったのでしょうか?今となっては謎です。

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クラッカー

「つわりにはクラッカーと炭酸水」というのは、アメリカではよく知られた対処法です。確かにクラッカーを食べるとつわりが少し落ち着いたような気がします。

特に朝起きてすぐは空腹でつわりも一段と酷いため、ベッドサイドにこのクラッカーを常備していました。

南部せんべい

「クラッカー」の日本バージョンとも言えそうな「南部せんべい」。特に香ばしい「ゴマ」がおすすめです。

適度に腹持ちも良いため、つわり中の非常食としてかなり重宝します。

つわりにはボソボソした食感のものが効くのかもしれません、、、。

グラタン(ドリア)

ママ友の一人が、「つわり中に無性にグラタンが食べたくなった。」と話していたことがあります。初めて聞いた時には正直「グラタンはないな、、、。」と思っていたのですが、第二子妊娠中にまさかのグラタン食べたい欲に襲われました。

グラタンやドリアなどのクリームソース系が無性に食べたくなるんです。

この「グラタンが食べたい時期」はあまり長く続かず、一瞬で過ぎ去ったのですが、、、一体何だったのでしょう?

つわりとグラタンって絶対に想像出来ない組み合わせなんですけどね。不思議なものです。

半熟の目玉焼き

つわり中は「目玉焼き」が無性に食べたくなりました。

そして目玉焼きはどうしても「半熟」でないと駄目だったんです。

そして絶対に「醤油」というこだわりもありました。

この半熟目玉焼きが食べたい時期はつわり初期から後期まで意外と長く続き、数カ月は朝食に食べ続けていました。

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酸っぱいグミ

出先などで急に吐き気を催した時などに重宝したのが「酸っぱいグミ」。「つわり中は酸っぱいものが食べたくなる。」という昔からの常識は、やっぱりあながち間違ってもいないものです。

私が気に入って常備していたのは、グミの周りに酸っぱいパウダーがついたもの。吐きそうになったらとりあえず口の中に入れていました。

これが意外と効くんです。

チョコレート

これは第一子妊娠中のみだったのですが、「チョコレート」が無性に食べたくなりました。

「妊娠中にチョコレートを食べると、よく笑う赤ちゃんになる。」

なんていう噂もあるようですね、、、。なんだか面白い。

確かにうちの長男は本当に良く笑います。

つわり中の食の好みは移り変わる

つわり中は体調も安定せず、食べたい食べ物も常に移り変わっていくものです。

「昨日まであんなに食べたかったものが今日は全く受け付けない、、、」なんてことも日常茶飯事。

そのため

「食べたいものを食べたいときに食べる」

「食べれるものを食べれるときに食べる」

が基本姿勢。

そしてこのつわり中に好む食べ物は人によっても様々です。多少の傾向はあっても、それぞれに違うのがとても興味深いですよね。

今回は私が実際につわり中に食べたくなった食べ物を紹介させていただきましたが、皆さんとの共通点はありましたか?

 

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